Có một ngày bạn không muốn làm gì cả – và điều đó không sao cả

Có những buổi sáng bạn tỉnh dậy và chỉ muốn nằm thêm 5 phút, rồi 10 phút, rồi cả buổi sáng trôi qua lúc nào không hay. Mọi việc dường như… quá sức. Inbox vẫn đầy, deadline vẫn đó, nhưng bạn chỉ muốn tắt hết và không làm gì cả. Nếu bạn đã từng như vậy – hoặc đang như vậy – thì hãy biết rằng: bạn không hề cô đơn. Và điều đó không sao cả.

Burnout không phải chuyện “yếu đuối”

Ở môi trường như Casso – nhanh, đổi mới, dấn thân và quyết liệt – việc mỗi người đều cố gắng 100% là điều dễ thấy. Nhưng chính sự cố gắng liên tục ấy, nếu không được nghỉ ngơi đúng cách, rất dễ dẫn đến burnout – trạng thái kiệt sức cả về thể chất lẫn tinh thần, mất động lực và mất kết nối với công việc mình từng yêu thích.

Burnout không phải là do bạn “lười” hay “thiếu cố gắng”. Nó là một tín hiệu. Cơ thể và tâm trí bạn đang lên tiếng: cần dừng lại, cần được hồi phục.

Cho phép bản thân được “chậm lại”

Ở Casso, chúng ta không cổ xúy cho việc làm việc đến kiệt sức. Ngược lại, chúng ta tin rằng mỗi người cần cân bằng – giữa công việc và cuộc sống, giữa cống hiến và chăm sóc bản thân.

Vậy nên, nếu một ngày nào đó bạn cảm thấy “không muốn làm gì cả”, hãy cứ chấp nhận cảm giác đó. Đừng vội tự trách. Hãy nghỉ ngơi, tạm dừng, đi bộ, ngủ một giấc trưa, hoặc chỉ đơn giản là làm một điều nhỏ khiến bạn vui – đọc vài trang sách, pha một ly trà, nghe một playlist nhẹ nhàng.

Văn hóa đồng hành cùng nhau

Chúng ta không cần mạnh mẽ mọi lúc. Ở Casso, sức khỏe tinh thần quan trọng như hiệu suất công việc. Nếu bạn đang cảm thấy quá tải – hãy nói ra. Bạn có thể chia sẻ với đồng nghiệp, team lead, hoặc đơn giản là để HR biết bạn cần một khoảng dừng. Có thể bạn không cần nghỉ dài ngày – chỉ cần một buổi chiều, một deadline được dời lại, một lời nhắn “Mình cần được nghỉ ngơi”.

Chậm lại để tiếp tục đường dài

Chúng ta đang cùng nhau xây một hành trình dài – không phải một cuộc chạy nước rút. Và để đi được xa, mỗi người đều cần biết khi nào nên bước nhanh, và khi nào nên dừng lại hít thở.

Vì vậy, nếu hôm nay bạn không muốn làm gì cả – hãy cứ để bản thân được không làm gì cả. Rồi bạn sẽ thấy: khi quay lại, bạn có thể làm mọi thứ tốt hơn, với một tâm trí nhẹ nhàng và trái tim bền vững hơn.